Le Vizendao est une pratique née de l'art martial et de la sophrologie intégrant la minfulness, et les activités physiques adapatées pour la gestion du stress et de la douleur.

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Ses applications permettent à chacun.e selon ses besoins,

de développer toutes ses capacités physiques et mentales,

quel que soit son âge, sa condition physique et son environnement.

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Sa relaxation dynamique permet de réajuster les postures

de vie, « libère » les tensions musculaires ou nerveuses et conduit à une récupération qui favorise un bon équilibre physique et mental.

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L’approche méditative enrichit  les capacités d’attention, de concentration

et de créativité pour mener avec sérénité, les activités à chaque instant de la journée.

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